ホエイプロテイン 低糖質 ナッツ 栄養
栄養バーは忙しい、健康的なライフスタイルの一部になることができますが、ケールやブルーベリーの隣に食料雑貨店で買い物をしない理由がいくつかあります.
多くの人々が安く低品質の成分で作られており、消化不良を引き起こして重要な栄養素の吸収を妨げる砂糖や添加物を隠していると、臨床栄養学者のアラン・ハンデット氏は語り、ブルックリンブリッジ・ブートキャンプ.
次回、ポータブルタンパク質が本当に必要なときにそれらを避け、最も健康的なものを手に入れるために、Hundtに、成分リスト、栄養バランス、砂糖の内容に基づいて、市場で最も人気のあるバー40個を評価する手助けを依頼しました。もっと.
現在利用可能な最高5つの栄養バーと最悪の栄養バーを読んでください。また、スナックバーのボーナスセレクションもあります。スナックバーはタンパク質が少ないが、必要なときに素早くピックアップするのに最適です. 健康兵士スーパーフードプロテインダークチョコレートとココナッツシーソルトバー
スーパーフード・チアの種は、このバーのタンパク質の原材料であり、他のクリーンな、食品全体の植物ベースの成分の多くは、有機的である. これは、スナックのために甘いものとやや甘いものがほしいと思っている人にとって、Hundtは言います（そしてビーガンのために）！. クエストココナッツカシュー
Hundt氏によると、これは17グラムと20グラムで、たった170カロリーに包まれています. アーモンド、ココナッツ、海塩、ホエイプロテインなどの高品質成分は、他の栄養要件を満たしていますが、有機的ではありません. 1つの注意：Hundtは人気のあるCookies＆Creamのようにスクラロースを含むQuestのバーをはっきりと操るように言います. オーツメガチョコレートココナッツクリスプ
HundtはこのAustinベースのブランドを最近発見し、主に有機成分で作られた美味しい、低糖、グルテンフリーのバーと草で飼育された牛からの乳清タンパク質.
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このチョコレートは14グラムのタンパク質、7グラムの繊維、そして必須脂肪酸の魚油（味わいがない！）を加えたものです. ボンクブレーカーピーナッツバター＆ゼリープロテイン
長い持久力のイベントでアスリートが食べるものの1つは、ピーナッツバターとゼリーサンドウィッチです。このバーは、本当にタフなトレーニングの直後におすすめのバーです。ライド）、その高い糖度のために. エピック・ビソン・ベーコンクランベリー
Paleoの居酒屋（ジャーキーを愛する人）にはちょうどいい、Epicのバーにはいくつかの食材しかないし、文字通り肉が多い. これには、栄養密度の高い、痩せた、有機、牧草を食べたビソン肉と未硬化のベーコンからのタンパク質11gが含まれています。唯一の砂糖は、乾燥クランベリー. 非常にきれいで、ナトリウムは失われた電解質に燃料を補給するための運動の後に役立つことがある、とHundtは述べています. （ちょうど警告される：もしあなたが肉の噛み砕かれた塊にならないなら、それはあなたのためではない. ルナバーレモンゼスト
女性のためのこのバーは、タンパク質と繊維の両方より多くの砂糖を持っており、多くの形で加工大豆で満たされています. それらのうちのいくつかは有機物であるが、最初に挙げられた成分（これはバーの最高パーセンテージを構成する）は非有機ダイズタンパク質単離物で作られた超加工ダイズライスチップスであり、GMOダイズは殺虫剤. それはまたあなたが望んでいない多くの不健康な添加物を隠すことができる自然な風味を含んでいます. ZonePerfectチョコレートピーナッツバター
コーンシロップが成分リスト（砂糖に加えて）に2回掲載されたら、それを警告サイン. これは、Hundtが、あなたが会社が超安価な原料を使用していると言うことができると言う別のバーであり、非有機、加工された大豆が最初のものです. そして、彼らはあなたが必要としたくないビタミンをたくさん追加します、と彼女は言います. ThinkThin High Protein Bar Chunkyピーナッツバター
タンパク質20グラムは非常に多いですが、そのタンパク質が安価で加工されたソースから得られ、カノラ油と天然フレーバー. また、カゼイン塩成分（カゼイン酸カルシウム、カゼイン酸ナトリウム）は、実際にミネラル吸収を抑制することができます。また、砂糖0グラムがあなたに興味をそそられる一方、このバーを甘くするために使用される糖アルコールは、. すべてのそれらの砂糖のアルコールは、それをたくさん食べれば、それはあなたの消化を動揺させ、あなたがガスっぽにし、あなたに下痢を与える、彼女は言う. PowerBar ProteinPlusチョコレートブラウニー
Hundtは、このバーシロップ、シロップ、シロップを、キャンディー反転シロップ、フルクトースシロップ、マリトールシロップなどの様々な甘味料の砂糖27グラム.
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それはまた、加工された非有機性の大豆、あなたがどんな運動を通して（または長期の健康に向かって）力を発揮しない組み合わせもたくさん持っています。. それは、あなたに消化器系の問題を引き起こすでしょう、確かに、Hundtは言います. バランスバークッキー生地
あなたが低品質の食材を隠そうとしない限り、ビタミンを加えなければならないと思っています。このバーは、シロップ状のフルクトースを含んだ加工GMOダイバーのもう一つの例ですが、 23種類のビタミンとミネラルを魅了します.
ボーナスGood-For-You Snack Bar！
これら3つのランナーアップピックはそれほど実用的ではないので、あなたは必ずあなたを満たしたり、運動後の燃料として機能したりすることはありませんが、午後の軽食. GoRawライブパンプキン発芽バー
Hundtがほんの数種の成分しか持たず、有機的であるため、生の食べ物の選択肢. KINDダークチョコレートナッツ＆シーソルト
バランスの取れたスナックバー、良い食材、そして砂糖の低さだと彼女は言う. マダガスカルバニラアーモンド＆ハニー
それは非常に充填するつもりはないが、成分はかなりよく見える、とHundtは言う.
ポータブルスナックといえば、フィットネスインストラクターがジムバッグに入れておくもの. そして、これらはあなたがガソリンスタンドで見つけることができる最も健康的な軽食です.
