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ホエイプロテイン 成分 測定 シート
私の休日ベーキングシリーズのもう一つの大きなホエープロテインクッキーのレシピ！ジンジャーブレッドのクッキーよりもクリスマスのような感じはしません。. 実際には、2つを組み合わせて、あなたの友人のためにこれらの悪い男の子のいくつかをまとめてみませんか？この休暇の季節に健康的な痩せの贈り物を与える:)
これらのホエイプロテインクッキーは、クッキーシート上に十分に置くようにしてください。なぜなら、ベーキング時にかなり膨張するからです（笑）. このレシピはまた、私のジンジャーブレッドとクランベリープロテインチーズケーキのように、クラストと崩壊に大きな助けになります.
これらのジンジャーブレッドの男性は噛むよりもぱりっとしているので、噛む方が好きならば、バターや糖蜜を少し追加して、1〜2分でベーキング時間を短縮できます.
材料
（約25個の乳清タンパク質クッキーを作る）
白い小麦粉1カップ
1カップ無香料ホエイプロテインパウダー
1/2 tsp重曹
1/2カップバター（室温. ）
1/3カップブラックストラップ糖蜜（または甘い糖蜜ですが、ブラックストップは鉄およびミネラルの方が高い）
エリトリトール3/4カップ
4パケットステビアパウダー
全卵1個+卵白1個
1 1/2 tspグランドジンジャー
シナモン1杯
1/2 tspオールスパイス
1/4 TSPの地面のクローブ
2つの粉砕キャンディーキャンエス
4つのtsp着色したスプリンクル
説明書
1ミルク、ホエイパウダー、ベーキングソーダ、スパイスを大きなミキシングボウルに入れます.
2別のボウルで、クリーム状になるまでバターを混ぜ、次にエリスリトールとステビアで打ち、その後卵、卵白、糖蜜. （後で生地を分離するのを避けるためによく混ぜる）
4 2つのボールを押して、最初の1/4インチの厚さまで押します.
ジンジャーブレッドマンホエイプロテインクッキーが楽しめる！
栄養情報
（1人のジンジャーブレッドマンタンパク質クッキーあたり）
95カロリー66mgナトリウム
4. 砂糖4g砂糖11％
ジンジャーブレッドマンプロテインクッキー：19％のタンパク質、38％の脂肪、43％の炭水化物.
