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それは必然的なので、私はこのポストに少なくともいくつかの熱いコメントを受け取るでしょう. しかし、それはあなたがあなたのコメントで好きなことを言うことができるクールなことです、あなたが私のブログに好きなものを投稿するのと同じ方法です. あなたは私の顔にあなたの考えを語りたいかもしれないし、したくないかもしれないが、私たちはすべてここにいるということを覚えていて、グラバータールを持つ名前のない、. 一般に、動物性製品または動物性副産物を含まない食生活および生活様式として定義される
.
私はなぜビーガンの食事が健康的なものではないと信じているかについて2つの重要な点をここで作りたい. しかし、それは私もすべての動物が彼らの健康と幸福に役立つ環境で育てられるべきだと考えているからです。.
私は、ビーガンの食事やライフスタイルは生態学的に持続可能であると信じていません。. それ以上のことを掘り下げたいのであれば、ポリースの農家ジョエル・サラティンによってフォークス、This Ain t Normalを読むことを強くお勧めします.
ビーガンダイエットに関するポイントナンバー1：
もしあなたが正しいことをしなければ、すべてでやってはいけない
チーズパフや白パンが動物用製品ではないことに気がつきましたか？炭水化物イヤニャンやジャンクアントのようなビーガンやベジタリアンを知っていますか？あなたが赤い肉や牛乳を食べていないという理由だけで、あなたは自動的により健康的です. （ところで、赤肉が癌を引き起こすと言う科学的研究の大部分は、CAFOビーフを使って行われました. もちろん、閉じ込められたままの動物は、自分自身のうぬぼれの深い膝の上に立っていて、ホルモンや抗生物質で満たされています。そして、完全に異常なコーンとキャンディラッパーを食べると、.
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人々の猛攻撃は、加工食品とファーストフードのジャンクフード・ダイエットから、生野菜、果物、ナッツ、種子、マメ科植物の完全なビーガン・ダイエットに置き換えられ、健康は大幅に改善されています. これらの食品はすべて信じられないほど健康的なスーパーフードです！そして、西洋世界の人々の大部分は、数週間または数ヶ月間、そのような食事を守ることがうまくいくでしょう.
しかし、（そして、これは私の次のポイントに私をもたらします）長期間の完全な食事は、賢明な方法ではありません. 多くの人々（ジョン・ニコルソンのような）は、ビーガン食を摂ったときに急速に健康が悪化している. あなたの食事中にたくさんの健康な脂肪がなければ、果物や野菜の栄養素を同化し吸収することができないことをご存知ですか？これは、顔が緑色になるまでケールとピーマンを食べることができることを意味しますが、十分に健康な飽和脂肪を消費していなければ、気にする必要はないようです.
そしてこれらの健康な脂肪はどこにありますか？確かに、ココナッツ、アボカド、アーモンド、オリーブオイルからそれらを得ることができますが、これらのソースはいつも季節にあるわけではなく、常にあなたの地域で購入するのが便利ではなく、与えられた適切に機能するように身体の要件を満たす日. 適切な脳機能、神経信号伝達、ホルモンバランスのために脂肪が必要です！
しかし、牧草を与えられた牧草の牛からのバターには、飽和脂肪、ビタミンA、バイトリックアシッド、コンジュゲートリノール酸（CLA強力なガン戦闘機）、およびラウリン酸. 牧草を飼育した牛肉自体も、同じ栄養素が豊富で、タンパク質、アミノ酸、ビタミンB12の補給源（栄養素を必要とする栄養素）が必要です。それは動物のソースから）.
先住民文化よりも菜食主義者よりも健康的である
私は私の主人ウェストンAについてのすばらしい逸話を読んだ. 健康的なホームエコノミストのブログ（彼女は菜食主義者の75％がどのように肉を食べるかについて素晴らしい記事を書いた）. 報告されている研究価格は、菜食主義者や完全菜食主義者が人間にとってどのように不適切であるか.
価格は1920年代と1930年代に世界を旅し、その過程で14の分離された文化を訪れました. 彼の傑作「栄養と身体の変性」の驚くべき写真で非常に詳細に文書化したこの冒険の間、Dr.
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価格は、これらのネイティブの食事は広範囲に変化したが、脂溶性ビタミンA、D、およびK（アクチベーターXとしても知られている）が高い栄養素の多い高濃度の動物食品が共通の分母であると結論付けた. これらの動物の食物の消費は、活力のある健康、繁殖の容易さ、健康な子供、および慢性および感染性疾患に対する高い耐性を付与する際に、これらのコミュニティで賞賛された. しかし、彼が調べた菜食文化は、菜食文化よりもより多くの変性を示しました。これらの菜食文化は実際に彼の日のアメリカ人よりも健康に優れていた.
西洋の健康状態についての悲しい解説は、プラスチック製、包装済み、化学物質入りの食べ物ではありますが、動物の食物を含む最適な健康状態への真の洞察です！
持続可能な牛肉と乳製品の質の高いソースをお探しの場合は、地元の農家の市場（ローカルハーベストのウェブサイトで近くにあるものを見つける）を調べるか、Beyond Organic.
私はまた、Food RenegadeのKristenからのこのトピックについて、まったく美しく、ほとんど詩的な見方を強調したい. 彼女のポスト、なぜ私はビーガンではない、この問題について私にボリュームを話した.
